A SAMOC está celebrando 59 anos de dedicação à saúde dos cariocas, e sabemos que alcançar o auge nesta idade é resultado de cuidados contínuos. Manter seus exames em dia é essencial para detectar e prevenir problemas de saúde precocemente. Consultas regulares com seu médico garantem um acompanhamento adequado, ajudando a monitorar e manter seu bem-estar.

Além disso, uma boa alimentação é fundamental para uma vida saudável. Opte por uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais. A hidratação também desempenha um papel crucial: beber água regularmente ajuda a manter o corpo funcionando corretamente e a pele saudável. Não se esqueça de incluir a prática de exercícios físicos na sua rotina, pois contribui para a saúde cardiovascular, a força muscular e o bem-estar mental.

Adotar um estilo de vida saudável é o caminho para chegar ao auge, assim como a SAMOC chegou aos seus 59 anos. Cuide-se, faça escolhas conscientes e lembre-se de que a prevenção é sempre o melhor remédio. Estamos aqui para apoiar você nessa caminhada, oferecendo o melhor atendimento e cuidado para que você possa viver sua vida com saúde e qualidade!

Esse é o #nossojeitodecuidar 🫶🏻🫶🏻

SAMOC – Uma família que cuida da sua família.