Na SAMOC, acreditamos que viver a melhor versão de si mesmo aos 60 anos envolve cuidar não apenas da saúde física, mas também da saúde mental. Com o crescente uso das redes sociais, é importante estar ciente do impacto que essas plataformas podem ter no nosso bem-estar psicológico. Embora as redes sociais possam conectar você com amigos e familiares, também é essencial equilibrar o tempo online com atividades que promovam um estado mental saudável.

Participar de atividades físicas, como caminhar pelas orlas das nossas praias ou engajar-se em eventos comunitários promovidos pela SAMOC, pode ajudar a mitigar os efeitos negativos do uso excessivo das redes sociais. Essas atividades não só melhoram a saúde física, mas também oferecem oportunidades para fazer novas amizades e criar conexões reais, essenciais para o equilíbrio emocional.

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